11.07.2023
Micul dejun este baza zilei, pe care nu ar trebuii să o pierdeți. Vor porni excelent organismul vostru și vor completa nutrienții necesari după foamea din noapte. Realitatea este, de cele mai multe ori, alta – dimineața ne trezim repede, ne îmbrăcăm și fugim la lucru, unde bem o cafea cât mai puternică. O soluție poate fi smoothie-ul de dimineață. Ce este, ce beneficii are și cum îl putem pregăti?
08.11.2022
Micul dejun de obicei, se remarcă ca fiind cea mai importantă mâncare din timpul zilei. V-ați gândit vreodată de ce este așa? Deoarece această regulă se apropie de realitate și cum ar trebuii să arate micul dejun ideal?
