Nu contează dacă începeți antrenamentul cu exerciții saudacă doriți să vă îmbogățiți rutina din sală, antrenamentul cu propria greutate poate fi un instrument excelent, care o să vă ajute să vă ațingeți țelurile.
Se estimează că aproximativ 80 - 90% din femei au celulită, dar și la bărbați au început să se observe găuri inestetice pe coapse și posterior.
Poate vi se pare că imbrăcămintea fitness este doar un moft modern, dar cu siguranță nu e așa.
Chiar dacă printre noi sunt mulți pasionați de un stil de viață sănătos și de mișcare, fitness, fără să ne dăm seama, benzile elastice pentru exerciții sunt tot mai des subestimate și lumea uită de ele.
Dacă vă antrenați intens, cu siguranță cunoașteți acea durere neplăcută de mușchi a doua zi după exerciții. Se spune că ceea ce doare, aceea crește și devine mai puternic, dar câteodată să suferi este complet inutil.